Mụn nói lên sức khỏe của bạn

Qua những dấu hiệu được thể hiện trên da, chúng ta có thể biết được tình trạng sức khỏe bên trong của mình. Và khi tìm ra được nguyên nhân, liệu chúng ta có thể chữa trị tận gốc?

mun

Đã bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao những đốm mụn đáng ghét lại đua nhau xuất hiện chỉ đúng trên gương mặt mà không phải nơi nào đó khó thấy hơn? Hay: Tại sao trong cả tháng trời mụn chỉ mọc ở một nơi nhất định nào đó trên mặt? Có thể nói da là bộ phận lớn nhất và đồng thời cũng rất nhạy cảm với những biến đổi bên trong cơ thể. Chế độ dinh dưỡng, lối sống cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người sẽ được thể hiện trên da. Thế nên làn da trở nên xấu xí, không mịn màng hay cso những khuyết điểm làm chúng ta khó chịu không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Qua những dấu hiệu được thể hiện trên da, chúng ta có thể biết được tình trạng sức khỏe bên trong của mình. Vậy thì những đốm mụn xuất hiện tại những vùng da khác nhau sẽ nói với chúng ta điều gì? Và khi tìm ra được nguyên nhân, liệu chúng ta có thể chữa trị tận gốc?

Mụn ở vùng trán

mun-trang

Mụn xuất hiện nhiều một phần là do sử dụng quá nhiều thịt đỏ, chất béo bão hòa, protein và thức uống có cồn. Để chấm dứt tình trạng này, hãy cố gắng cai rượu cũng như hạn chế ăn thịt mà thay vào đó, ăn thật nhiều rau xanh, uống trà thảo mộc và tiếp thật nhiều nước cho cơ thể. Ngoài ra, cũng phải chú ý đến phần tóc mái che phủ trán, mồ hôi kèm theo đủ các loại sản phẩm tạo kiểu tóc cũng sẽ góp phần gây mụn ở vùng này. Các chuyên gia còn tin rằng những trán sẽ báo cho chúng ta biết tình trạng của những cơ quan khác nhau bên trong cơ thể.  Ví dụ: vùng trên cùng của trán có liên quan đến bàng quang, phần giữa trán sẽ chịu ảnh hưởng của hệ tiêu hóa và phần dưới cùng – giữa hai hàng lông mày – sẽ thể hiện tình trạng của gan. Đó cũng chính là lý do tại sao sau những buổi tiệc tùng, vùng dưới cùng của trán chúng ta lại nổi mụn. Vì vậy, để bảo vệ làn da khỏi sự tàn phá của mụn, chúng ta phải tìm cách giải tỏa căng thẳng, tập thể dục đều đặn và uống thật nhiều nước.

Mụn ở cằm và môi trên

mun-xuong-ham-duoi

Phần này nói đến tình trạng mụn mọc lên ở cằm đều đặn theo chu kỳ mỗi tháng một lần cứ như được lên lịch sẵn từ trước. Thoạt đầu có vẻ hoang đường, cũng có một số phụ nữ chưa từng gặp phải tình trạng này, nhưng đây là loại mụn thường gặp liên quan đến hoạt động của các hóc môn. Mụn trên cằm thường xuất hiện theo chu kỳ tăng giảm nồng độ của các hóc môn trong cơ thể hoặc chu kỳ rụng trứng. Kỳ lạ thay, nếu để ý, chúng ta sẽ nhận ra mụn chỉ mọc chủ yếu ở một bên cằm và đáng ngạc nhiên rằng đó chính là phía trứng rụng. Đáng tiếc rằng chúng ta không thể làm gì để ngăn chặn loại mụn này, nhưng nếu chúng xuất hiện quá nhiều một cách bất thường chúng ta có thể tìm đến bác sĩ chuyên khoa. Nếu những đốm mụn này sưng to, gây nhức nhối khó chịu và lâu lành thì có thể là dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang – cứ 10 phụ nữ ở Anh thì có một người gặp phải vấn đề này. Lúc đó, hãy thử uống vitamin B tổng hợp, cách này sẽ giúp cân bằng hóc môn trong thời kỳ rụng trứng.

Mụn ở hai bên má

mun-hai-ben-ma

Mụn ở những vùng má rất phổ biến và cũng rất khó để xác định nguyên nhân. Không được dùng tay nặn những đốm mụn ở vùng này vì làn da ở đây mềm và rất nhạy cảm. Nặn mụn không đúng cách ở vùng da này có thể để lại sẹo (Xem thêm: Mụn có khả năng hủy hoại da mặt không?). Những nốt mụn xuất hiện của việc sử dụng quá nhiều thịt, đường và các sản phẩm được chế biến từ sữa. Nếu gặp tình trạng mụn như thế này thì có lẽ chúng ta nên cố gắng ăn thật nhiều rau, các món chay và thay thế các món có đường bằng các loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như trái cây.

Mụn ở vùng xương hàm dưới

Mụn ở vùng xương hàm dưới này thường gây cảm giác rất đau. Nguyên nhân chính gây nên mụn ở đây có thể liên quan đến chế độ ăn uống của chúng ta. Chúng có thể cho ta biết về sự xung huyết trong ruột già, thường là do các món ăn khó tiêu. Các món ăn này rất đa dạng, từ các loại thức ăn nhanh cho đến bánh quy; vì thế, để khắc phục tình trạng này, hãy cố nghĩ về những gì chúng ta ăn và thay đổi thực đơn bằng những món dễ tiêu hơn.

Mụn ở mũi

mun-mui_

Mụn ở mũi thường mọc lên li ti trong lỗ chân lông và có thể có đầu đen. Hãy thử xông hơi da mặt và chăm chỉ dùng sữa rửa mặt hàng ngày. Uống nhiều nước và thường xuyên tẩy tế bào chết cũng góp phần loại bỏ những đốm mụn đầu đen xấu xí này.